Psicólogo en Gavá - PsicoParlem
Psicólogo en Gavá de Psicoparlem
Conductista
Tiene como objetivo enfatizar el papel del proceso de aprendizaje en el desarrollo de los trastornos. Es decir, analiza todas aquellas conductas aprendidas que se han transformado en hábitos perjudiciales. En este tipo de terapia el psicólogo elimina el padecimiento a través de tareas específicas que fomentan el desarrollo de nuevas habilidades en el paciente. La terapia conductista es eficaz para el tratamiento de fobias, alcoholismo, disfunción sexual, obsesiones y compulsiones, así como anorexia, bulimia nerviosa e incluso esquizofrenia. Una de las desventajas de este tipo de terapia es que únicamente se enfoca en el comportamiento evidente del paciente, dejando de lado las razones conscientes o inconscientes de su conducta, por lo que en algunas ocasiones no se soluciona el problema de raíz.
Psicólogo en Gavá
Psicólogo Gavá y Prat de Llobregat
Psicoanalítica
Se enfoca en encontrar en el subconsciente las razones por las cuales el paciente percibe las cosas de una u otra manera, pero sin poder hacerse consciente de ello. Es decir, después de un par de sesiones con este tipo de terapia, el paciente será capaz de analizar aquello que lo hace sufrir, para comprender el conflicto desde su pasado y lograr, paulatinamente, cambios en su personalidad.
Una de las mayores ventajas de esta terapia es que va directamente a la raíz del problema, por lo que los cambios son más profundos y duraderos que los de cualquier otro tipo de terapia.
Sin embargo, para lograr buenos resultados la terapia deberá tomarse a largo plazo, por lo que podría resultar costosa. Puede emplearse de manera general para el tratamiento de todo tipo de trastornos.
Psicólogo Gavá y Prat de Llobregat
Psicólogo en Gavá - PsicoParlem
Cognitivo Conductal
Los pensamientos del paciente son considerados como hipótesis a verificar. Es decir, se analizan los pensamientos y conductas actuales y se elabora un historial clínico para medir los resultados. De esta manera, el terapeuta elabora alternativas que el paciente deberá poner a prueba en situaciones reales. Por ello, la relación terapeuta-paciente es de colaboración y totalmente didáctica. Dicha colaboración activa modificará los comportamientos y pensamientos negativos del paciente para transformarlos en conductas positivas. La terapia cognitivo conductual no analiza los aspectos subjetivos de la mente, por lo que muchas veces no se remueven del todo los sentimientos en conflicto. Sin embargo, esta terapia tiene muchas ventajas respecto a cualquier otra debido a que la participación activa del paciente fomenta su independencia.
Psicólogo en Gavá
Gavá Psicólogo
Sistémica
La terapia sistémica se enfoca principalmente en la forma en que una persona ha aprendido a relacionarse con el mundo, con la personas y con las situaciones que se le presentaron en la infancia.
De esta manera, se puede evaluar y reflexionar sobre las maneras de pensar y los patrones de comportamiento con los que el paciente suele relacionarse.
Esta terapia esta estructurada principalmente para resolver conflictos interpersonales, de familia, violencia intrafamiliar, así como problemas de comportamiento en adolescentes y niños.
La frecuencia de las sesiones suele ser menor que en otras terapias.
El número apróximado de sesiones se sitúa entre 10-14 sesiones aunque dependerá de los avances obtenidos a lo largo del proceso psicoterapéutico.
Gavá Psicólogo de PsicoParlem
Psicólogo en el Prat de Llobregat
Psicólogos Prat de Llobregat
Humanista
El principal objetivo de esta terapia es lograr que el paciente sea consiente de sus emociones, para entonces lograr sentir el momento en que se encuentra de una manera plena. Por esta razón, algo que caracteriza a esta terapia es su profunda base vivencial.
La terapia humanista puede ayudarte a resolver problemas específicos como adicciones, abuso o intolerancia a la comida, traumas, depresión, problemas de estrés, toma de decisiones, ansiedad o frustración, autoestima y espiritualidad.
Recuerda que cada persona es distinta, por lo que cada persona tendrá diferentes motivos para acudir a terapia con una psicóloga, al igual que diferentes preferencias entre los diversos tipos de terapias psicológicas.
No olvides que, si comienzas terapia dentro de una corriente y no ves resultados o las dinámicas no te ayudan a avanzar y resolver tus problemas, puedes probar con un tipo de terapia distinta. Al final, lo más importante es resolver nuestros patrones negativos de conducta y poder vivir plenamente y alcanzar nuestras metas.
¡No esperes más para ser feliz!
Gavá Psicólogo y Prat de Llobregat
Terapias Grupales
Terapia de la Risa en Centre de Psicología Psicoparlem
Reír permite enfrentarse a los obstáculos diarios desde perspectivas más creativas y ayuda a las personas a sentirse mejor consigo mismas y con su entorno.El curso tiene como objetivos brindar a los participantes el encuentro con la risa, la exploración del humor, el juego, la ternura, lo absurdo y lo ridículo mediante las herramientas básicas del Clown para desarrollar de una manera lúdica el carisma y la simpatía, herramientas principales para lograr el acercamiento.
Se propone crear un espacio para estar con uno mismo, llenarlo de sentido del humor y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera, y total, como los niños. Queremos crear una puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir y llegar a la creatividad sencillamente utilizando la risa como camino.
Para ello, se usarán juegos,técnicas teatrales y del clown que ayudan a liberar tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada.
Psicólogo de Gavá y Prat de Ll.
el Prat de Llobregat Psicólogo
Taller de Relajación
Una técnica de relajación es cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o iraLa relajación física y mental está íntimamente relacionada con la alegría, la calma y el bienestar personal del individuo.
Las técnicas de relajación a menudo emplean técnicas propias de los programas de control del estrés y están vinculadas con la psicoterapia, la medicina psicosomática y el desarrollo personal.
La relajación de la tensión muscular, el descenso de la presión arterial y una disminución del ritmo cardíaco y de la frecuencia respiratoria son algunos de sus beneficios en la salud.
Existen diversas técnicas que permiten al individuo mejorar su estado de relajación que requieren de la ayuda de un profesional.
Psicólogo Prat de Llobregat
Psicóloga Gavá Online
Psicóloga Online
La terapia psicológica en línea funciona principalmente mediante conversaciones estableciadas entre el paciente y el terapeuta a través de correos electrónicos o visits. También existe la posibilidad de llevar a cabo la terapia mediante videoconferencias, lo que dará más elementos al terapeuta para tratar al paciente, como sus tonos de voz, actitudes y lenguaje corporal.
Recuerda que, al igual que cualquier otra terapia psicológica, la ayuda en línea no cura enfermedades, sino únicamente brinda apoyo emocional y profesional al paciente para hacer conscientes sus patrones negativos de conducta o sus trastornos mentales, y hacer evidente cuáles child las nuevas actitudes que deberá tomar frente a la vida, así como conocer las herramientas de las cuales puede hacer uso para solucionar viejos conflictos y liberar emociones contenidas.
No olvides que cualquier tipo de terapia psicológica es two-sided, es decir, se requiere del trabajo tanto del terapeuta como del paciente para poder observar resultados.
Psicóloga Gavá Online
Fotos de Fotomaton Tarragona